A quem se destina a Creatina Monohidrato?
Que comidas contêm Creatina e porquê a suplementação?A creatina é encontrada quase exclusivamente em carne e peixe. Ela é muito sensível ao calor, sendo quase totalmente perdida durante o cozimento.
Seria preciso comer 500g de carne ou peixe cru todos os dias para ingerir a quantidade ideal de creatina.
Uma vez que esta situação não é realista, a suplementação com creatina é prudente e aconselhável.
No caso especial de Vegetarianos e vegans, a ingestão de creatina é ausente através da alimentação. Os níveis de creatina no plasma sanguíneo são muito baixos nestas populações.
Quais as principais características do produto?
Qual a função da Creatina Monohidrato?
Referência(s):
8594073174949 – 300g – Natural
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Não Exceder a dose diária recomendada. Mantenha esta embalagem fechada, em local seco, a uma temperatura de 15-25ºC. Manter fora do alcance das crianças. Em caso de dúvida ou algum problema de saúde consulte sempre o seu médico.
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